汛期到来！青少年防溺水安全攻略

溺水

是青少年儿童意外事故的“头号杀手”

最近天气愈发闷热

溺水事故进入高发期

当前又正处汛期

擅自下河游泳非常危险！

团团整理了一些防溺水知识

希望家长能和孩子一同学习、防范！

一.家长应如何预防孩子溺水

以下8个防溺水要点，家长们要牢记，教给孩子们！

1、不要私自下水游泳，家长时刻看护；

2、坚持让孩子穿高质量的浮身物；

3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象；

4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住；

5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息；

6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能；

7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；

8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

二．溺水时应如何自救

不发生永远是最好的预防。

但突发危险情况，

有一些方法可以自救。

原则：采取一切可行的方法，

把头间断性露出水面，进行换气。

不会游泳的人溺水了，怎么自救？

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；

4. 换气时，呼吸要浅，吸气要深；

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。

如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。

注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防！

会游泳的人溺水了，怎么自救？

1. 手脚抽筋了

如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边；或者抓住附近的漂浮物。

要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直（虽然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢缓解。

如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。

2. 被水草等缠住了

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。

看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。

如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。

注意事项：会游泳的人发生溺水，一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕，但因为懂一些水性，意外发生时，往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人，一定要大声呼救，不要大意，同时针对具体原因自救。

如果发生了抽筋，在首次发作之后，同一部位可能会再次发作，因此在抽筋缓解或消除后，最好不要选择继续游泳，而是直接上岸，做做按摩和热敷。

三．如果遇见有人溺水，该如何施救？

1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙；

2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索；

3.需要下水救溺水人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你；

4.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸；

5.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

切记：未成年人不可盲目下水救人！

每年青少年溺水死伤数据中，很大一部分来自盲目下水救援同伴的未成年人：救人应当讲究方法，不鼓励未成年人下水救人！

牢记

“六不准”

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与他人结伴游泳；

3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

4.不准到不熟悉的水域游泳；

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

“八避免”

1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；

2.避免去水库主干渠游泳；

3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；

4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥；

5.避免去不熟悉的水域游泳；

6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、天气多变时刻等；

7.避免到深水区、冷水区游泳；

8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。

家长和学校都要时刻紧绷安全这根弦，高度重视安全教育，提高防范意识，才能减少安全隐患！